«دايت مثالي».. دراسة: المكسرات تساعد على إنقاص الوزن | المصري اليوم أوردت مجلة «مراجعة أبحاث التغذية» (Nutrition Research Review)، أن المكسرات تساعد على إنقاص الوزن على الرغم من احتوائها على الكثير من السعرات الحرارية، وذلك وفقا لدراسة علمية حديثة. وأوضحت المجلة المتخصصة في التغذية، أنه في تحليل لسبع دراسات حول تأثير